Según Kabat-Zinn, Mindfulness se refiere a “experimentar directamente, instante tras instante, la gran aventura del despliegue de la vida ahora mismo y en cualquier lugar, ...
La práctica de la autocompasión, el aspecto del flujo compasivo haca nosotras mismas, implica “ser amable contigo mismo en medio del sufrimiento» y cómo?… «Abrazándonos ...
