Centro Mindfulness y Bienestar
Si estás buscando espacios para sentir que vives con mayor armonía y en coherencia contigo ¡Estás en el lugar correcto!
Nuestro compromiso
Es abrir diversos espacios para cultivar Mindfulness y compasión con grupos de personas, ayudándoles a disminuir el estrés, vivir en mayor conexión con sus necesidades y activar recursos de bienestar.
Conoce los cursos y programas
El bienestar no es algo inalcanzable o sólo para unas pocas personas. Tú también puedes ir creando espacios para atender tus necesidades profundas, decidir dar respuesta a ellas y vivir con más calma ¡aún cuando sientas que no tienes tiempo!
Si realmente sientes que es el momento para comprometerte con:
- Explorar nuevas rutas y conocer cómo funciona tu mente (esos miles de pensamientos que dan vuelta y te agobian)
- Gestionar tus emociones de manera positiva (y no hundirte en ellas)
- Ir regulando la respuesta al estrés (cuando ya no puedes más con el peso del malestar)
Este espacio es para ti.
Testimonios de participantes
¿Por qué Mindfulness y Compasión?
Nos ayuda a cultivar la consciencia y conexión con nosotras mismas, las personas y el mundo que nos rodea.
Nos aporta ampliar los recursos personales y la capacidad de responder ante los desafíos de la vida.
Potencia el autoconocimiento y el reconocimiento de habilidades personales.
Moviliza a tomar acción y cultivar la oportunidad sostenernos amablemente en nuestro día a día.
“Todos tenemos la semilla del mindfulness en nosotros, si practicamos con regularidad, esa semilla crecerá fuerte, y en cualquier momento la energía de mindfulness estará disponible para nosotros”.
Thich Nhat Hanh
Consultas
Si tienes dudas sobre los cursos que dictamos o quieres hacernos alguna consulta puedes contactarnos completando el formulario: