Centro Mindfulness y Bienestar

   Si estás buscando espacios para sentir que vives con mayor armonía y en coherencia contigo ¡Estás en el lugar correcto!   

Nuestro compromiso

Es abrir diversos espacios para cultivar Mindfulness y compasión con grupos de personas, ayudándoles a disminuir el estrés, vivir en mayor conexión con sus necesidades y activar recursos de bienestar. 

Conoce nuestros programas

El bienestar no es algo inalcanzable o sólo para unas pocas personas. Tú también puedes ir creando espacios para atender tus necesidades profundas, decidir dar respuesta a ellas y vivir con más calma ¡aún cuando sientas que no tienes tiempo!

Si realmente sientes que es el momento para comprometerte con:

Este espacio es para ti.

Testimonios de participantes

Pame Lizama
Pame LizamaProfesora de Educación General Básica
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Me siento muy afortunada de haber llegado a mindfulness y con dos grandes maestras. De alguna forma algo cambió en mí y felizmente puedo decir que no hay retorno
Pamela Delgado
Pamela DelgadoPsicóloga y Licenciada en Artes Visuales
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Este programa ha sido muy significativo para mí porque me ha permitido incorporar la presencia de manera amable y progresiva a mi vida, con los cuidados y compasión que uno tendría al practicarlo con niños, niñas y adolescentes.
Liliana Herrera
Liliana HerreraInstructora de Mindfulness para niños/as
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Siempre habrá excusas para no regalarnos un tiempo personal y seguir creciendo como padres y educadores de cualquier edad, pero sin duda es necesario parar un rato en nuestras vidas para observar cómo nos relacionamos con estas personas valiosas, y comprendernos un poco mejor como seres humanos "Haciendo lo mejor posible desde una mente más clara y un corazón noble. Todo eso nos lo enseñan Lore y María José para sentir y vivir el programa con plenitud.
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¿Por qué Mindfulness y compasión?

Nos ayuda a cultivar la consciencia y conexión con nosotras mismas, las personas y el mundo que nos rodea.

Nos aporta ampliar los recursos personales y la capacidad de responder ante los desafíos de la vida.

Potencia el autoconocimiento y el reconocimiento de habilidades personales.

Moviliza a tomar acción y cultivar la oportunidad sostenernos amablemente en nuestro día a día.

Todos tenemos la semilla del mindfulness en nosotros, si practicamos con regularidad, esa semilla crecerá fuerte, y en cualquier momento la energía de mindfulness estará disponible para nosotros”.

Thich Nhat Hanh

Consultas

Si tienes dudas sobre los cursos que dictamos o quieres hacernos alguna consulta puedes contactarnos completando el formulario: